Alyson

書　名：斷捨離

作　者：山下英子

出版社：皇冠文化

【沒有營養的營養品】

日期：100年8月20日

上週對於桌面執行的〝斷捨〞的斬殺動作，持續一週晚間下班後的細心維持，連身心都感到清爽了起來，從幾個月前就計畫著週六要好好地用功一下，果然，在這週個美麗的日子，這小誓願總算是開始執行了。

起床後出外吃份閒適的早餐，將《斷捨離》一起帶了出門，開始用〝自己〞為思考的中心點後，連出門的袋子也輕多了，試著不去擔憂各種可能性，就是讓自己一次專心一件事情，影響的結果就是進度快速往前，專注力提升，執行力也就跟著升級。

吃飽喝足時，也是心裡應戰準備的最高點，回到家，關上房門，就在〝房裡的大腦〞前寫下這一篇又一篇的實際執行記錄，想法湧入是又猛又快，文字敘述用詞在指尖跳躍著，好像急著要一起歡唱一起圍著營火手拉手大跳舞。

以往好幾個月的這種時間，總是坐在電視機前，手指按著一個又一個不同數字的黑鍵，眼前大大的螢幕裡上演著重複的戲碼，有些還可能看過不只一次，理智也一直大聲喊著這樣下去不是辦法，可就是沒有動力將自己從沙發上的馬鈴薯搖身一變為擁有健康活力的其他青菜。

直到這個週末，篩選了電視節目，將想看的記下頻道和時間，然後放心地看書、寫心得，該做的一樣也沒漏掉，想放輕鬆享受的時間一個也沒忘記。

將《斷捨離》教導的觀念不是只可運用在物品上面，這樣的〝割、切、斷〞對於無法將自己徹底從電視機前挖出的人來說，也是超級好用的。

後記：100年8月21日也徹底對電視執行了〝斷捨離〞之運動，大成功!!!