Alyson

困 - 成長中的樹木被限制在一個框框中
無法自在的伸展樹根 .. 樹枝 .. 樹葉 ...
就是個痛苦的感覺

春困 - 形容人的身體由於體溫調節的較慢
還習慣低溫的冷冽空氣狀況
外在整個大環境的氣溫已經進入回暖的春意時
那種無法適應 無法承受 無法舒展的狀況

這週 ~
天氣回暖了
本應該是心情好 身體舒暢才是
可
我就像是一棵成長中被限制住的草木一般
突升的氣溫讓我身體一時無法調節過來
整個心情 & 氣 被困在春天的窒悶裡
快要抓狂了 ~

『春天到了，草木欣欣向榮，隨著氣候日漸轉暖，
有的人會感到困倦、疲乏、無精打彩、昏昏欲睡，
甚至出現失眠、頭暈、工作時精神不集中等情形，
這就是「春困」的現象。』
資料來源：http://www.libertytimes.com.tw/2007/new/apr/26/today-life9.htm

『「春困」其實是緣於氣候轉化，因冬天寒冷，
使得皮膚和四肢血管收縮，以增加大腦、五內血流，
而春天氣溫提升，毛孔舒展，四肢血流增加，使得大腦的血流量相對變少；
有人因此懶洋洋、軟綿綿、無精打采、昏昏欲睡，
在中醫認為，春天是肝氣主導的季節，肝氣旺盛，
肝盛脾(木克土)，脾失運化，水濕內停。』
資料來源：http://functionalfood.moeaidb.gov.tw/writings/writings_97/writing_970507-1.htm

為了解脫春困 ~
我只好暫時放下減重的計畫
先進行掙脫現在的困狀較重要

進行方式：
一、早餐多吃水果
二、晚上多進行泡澡
三、不進行激烈運動 - 因此夜騎暫緩
四、進行溫和運動 - 多走動

希望這個週末以前，我可擺脫這副懶洋洋的狀況ㄚ ~ !!