Alyson

《當你妥善照顧自己時，就是在幫助所有人。你不再是世界的痛苦根源，反
　而變成一個愉快喜悅的人。到處都有知道妥善照顧自己的人與愉快喜悅的
　人。他們是我們最強壯的支撐力量，他們做的每件事，都是為別人而做。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～　一行禪師》

《注重自我，可以讓你與自己、他人更親近，讓你變得更誠實。
　注重自我完全不同於自私、自我陶醉或自戀，讓你不致變得冷漠與不誠實。
　當你在意自我時，這些不好的特質都將隨之消失。在意自己的心靈旅程，
　會引導你走向愛的心靈方向，並努力加以實現。》

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先著重自我的感覺　～　是自私的嗎？
可若委屈的苦苦成全 or 壓抑著自我真正的感覺　～　這不就更本末倒置了

人
應該要先對自己誠實　才對　不是嗎

自欺欺人
這樣的情緒又能壓抑多久

我們總是不忍心說出真正的心底話
總是迂迴的　掩飾的　轉個彎的讓真正的想法給蒙蔽了
然後呢　。。。。
彼此之間愈來愈無法坦率　無法真摯的表達內心感受
結果呢　。。。。。
心
也就愈來愈遠　～　愈來愈疏離了