Alyson

《好友的關心　～　照顧好自己》

當大部分人都在關注你飛得高不高時，只有少部分人關心你飛得累不累 ~ ~
這就是友情，再忙也要照顧好自己，


1. 少喝奶茶，不吃剛烤好的麵包，遠離充電電源。

2. 白天多喝水，晚上少喝，一天不喝多於兩杯咖啡。

3. 少吃油多的食物，最佳睡眠為晚上十點至早上六點。

4. 晚上五點後少吃大餐，每天喝酒不超過一杯。

5. 不用冷水服膠囊，睡前半小時服藥忌立刻躺下。

6. 睡眠不足八小時人會變笨，有午睡習慣的人不易老。

7. 手機電池剩一格時不要打電話，剩一格時輻射是平時的一千倍。

8. 還要記得用左耳接電話，用右耳會直接傷害大腦。

9. 無論你有多弱或多強，必須要堅持 …



一個「中心」：一切以健康為中心。


兩個基本點：遇事瀟灑一點，看事糊塗一點。


三個忘記：忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。


四個擁有：無論你有多弱或多強，一定要　～　
　　　　　擁有真正愛你的人，
　　　　　擁有知心朋友，
　　　　　擁有向上的事業，
　　　　　擁有溫暖的住所。


五個要：要唱，要跳，要俏，要笑，要苗條。


六個不能：不能餓了才吃，
　　　　　不能渴了才喝，
　　　　　不能睏了才睡，
　　　　　不能倦了才歇，
　　　　　不能病了才檢查，
　　　　　不能老了再後悔!