Alyson

有時我們總是會被環境給打敗
有時我們也會因為事情而倦怠

總是得讓自己有繼續努力的動因 ~
於是上網找了 ~ 找 ...

看到了一個好妙的網站：kusomarketin.pixnet.net/blog
然後從裡面看到一篇館主極為推薦的文章
於是將重點再摘要了一下

原文出處：www.stevepavlina.com/articles/do-it-now.htm

Steve Pavlina

《do - it - now !!》


☆目標明確是關鍵
　＊接下來90天的生活是什麼樣子
　　　-月收入?
　　　-體重?
　　　-朋友進展如何?
　　　-事業狀況如何?
　　　-人際關係如何?
　　　-網站將要用成什麼樣子?
　＊絕對明確詳細的寫
　＊每天晨讀一次目標內容 – 免得忘記

☆靈活安排
　＊計畫的真實目的在於確認存在一條可行的途徑
　＊適應隨時變化的狀況

☆一時一事
　＊用紙記錄要做的事
　＊唯一組織工具 – 筆記簿 – 任務 / 完成期限
　＊一次完成而非分成小任務去逐步完成
　＊轉換任務會浪費時間
　＊思惟長時間保持單一的模式

☆失敗是朋友
　＊要確定一些事是否可行，有時最快的辦法是 – 〝上手去做〞
　＊做了，就有第一手數據調查瞄準的狀況
　＊有可能會失敗，但相比只是空想的情形，會學到更多

☆現在開始
　＊思考&計畫固然重要，but…行動更重要
　＊思考&計畫不能讓你得到報酬，only 工作成果有辦法
　＊養成果斷決定的習慣是絕對必要的

☆無情的放棄
　＊要明白任何花時間去做的事情都是有價值的

☆應用 80/20 規則
　＊找到人生中屬於那至關重要的20% => 〝全力以赴 !!!〞

☆捍衛你的時間
　＊不少於 90 分鐘的時間，完成一項單獨的大塊工作，而不被打擾

☆完全投入
　＊不要邊工作邊休息
　＊休息時，就完全休息
　＊不要這邊做一些，那邊做一點

☆多線工作
　＊一邊等候，一邊聽有聲書
　＊指低強度的工作
　＊可以切割零碎時間進行的事情
　＊同時間可以進行的

☆動手一試

☆保持激情
　＊enthusiasm
　＊朝著真正鼓舞你的方向前進
　＊每天必須有意識的增強自己的積極性

☆飲食和鍛鍊
　＊肉類需要更多時間&能量消化 => 讓人遲鈍 & 昏昏欲睡
　＊每天早飯前鍛鍊 30 分鐘

☆勞逸結合
　＊若不能合理的安排生活，那保持長期的動力、健康 & 快樂就沒那麼容易
　＊盡量每週安排一天放鬆自己
　＊和別人分享生活的樂趣是美妙的