Alyson

以前的我
對工作 對人 對態度 都很敏感 也很在意 ~

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在將近四年多前
到了現在的公司

人 ~
有時碰到頻率較相合的其他人時
就會整個人像原先烘培過的茶花那樣
在溫煦中的氣氛裡
慢慢舒展開來 ~ !!

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學習到了 ~ 改變 !!
改變方法
改變表達
改變心態

因此，變了 ....
包容 + 彈性 + 柔軟 + 鈍感

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日本作家渡邊淳一闡釋：
「無論遇到什麼事、什麼環境，都可以迅速改換心情，
頑強地闖過難關，這就是鈍感力。」

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可以努力的 我一定盡力
可以協調的 我ㄧ定溝通
可以改善的 我ㄧ定調整

非我能力所及的
我會想辦法找到 Key Man
努力讓他們可以看到 知道 狀況
可
決定非在我身上

因此
鈍感 就變得很重要了
毅力 也是不可或缺的

也許這次不會成功
試了多次也可能依舊不見改善
可
因為我多了鈍感 ~ !!
所以不急在一時
所以革命好幾次沒成功 仍持續試
所以即使人家給我壞臉色 我依然對著他笑 ~ !!
所以 ... 我沒讓挫折給擊敗了 ~ !!

前文已說過為何要比賽 ...

前昨兩天都在苦思，到底得如何進行呢 ~

一、澱粉類攝取比例一定得降低
二、不一定得全部都是蔬菜水果而已
三、湯湯水水的種類很重要

因此 ~

早餐：水果 + 熱咖啡 & 熱茶 - 增加酵素的攝取
午餐：沙拉 + 熱清湯 - 只吃沙拉太生冷了，因此打算用些雞肉絲 or 魚片
晚餐：這就難了 ~ 聚餐太多 ... 執行上困難度較高 風險也更大


所以 ~
最近食物購買的方向
一、水果 - 買當季的才夠便宜 ... 貴了，買不下手，又不好吃
二、蔬菜 - 葉菜類就以燙的為主要料理方式嚕
生菜類 & 青椒 & 甜椒 ... 以可以成為沙拉的食材為主
三、根莖類 - 地瓜 ... 每週一晚進行排毒
洋蔥 ... 切成薄片 加入生菜 成為沙拉
剁成細碎 加入鮪魚罐頭 也是另一個口味的沙拉
塊狀加入湯裡 也可增加湯的甘甜味 喝來也爽口
三、肉類 - 雞肉 & 魚肉 為主


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恩 恩 恩
目前擬定的方向為此
先進行個一兩週 再行調整之

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對了
當然還要加運動的項目
快走 40 分鐘
or
散步 40 分鐘
or
騎車 40 分鐘
+
按摩椅 30 分鐘
+
回家後的階梯運動

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若時間夠
還沒垮
當然就還可以泡個澡 舒展一下全身 ~ 更為舒暢

昨晚
阿芝 + 美容 + 丹微
一起共進了輕食的晚餐 ~

有點久了 ~
我們這四個沒有見面
這樣暢快恣意的談笑 也睽違很久了

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看著十多年的老友們
大夥竟然都胖了 ~
齁齁!!
不對，應該說我維持，其他的都胖了

昨晚四個掏心掏肺的總算坦承的跟其他人說自己的體重 ~

這是要很大的勇氣呢!!

因此，當下，我們四人決定 ~ 減肥 減重大作戰開始 !!

相約2個半月後
減重最失敗的 就是下次聚餐的金主啦

起因是
阿芝的老公 人家的公司好好ㄛ
在這樣的不景氣
竟然還舉辦員工旅遊ㄟ
旅遊地點是我最愛的國家 ~ 日本
姜哥說，若阿芝可以在6月時減重至少 4 公斤
那他老婆了旅費 他全包了
可若他老婆無法美美的 妖嬌的出現在眾人面前
那他老婆得自付旅費了

開啥玩笑
這可是好幾萬的事情ㄟ
想當然爾
當然得給他努力減重下去ㄚ
既然一人要減
其他人也有心想減
那就一起吧

用個競賽 加強每人的意志力 ~ 呼呼!! 減重計畫要開始囉 ~

我絕對... 絕對 ... 不會是最後一名的 ~ !!

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吃完飯
把丹微載回公司取車
我們兩個也很久沒有談天了
就在車上聊聊也好

結果
聊到晚上 11 點
車子竟然沒辦法發動
哇哩勒!!
我竟然整晚忘了關掉車子的大燈 ~

慘了!! >.<"
公司的所有人都下班了
丹微跑到外面欄車
每台車都表示可以幫忙
可大家都沒有工具 ....

辛苦丹微了
跑過來 ... 跑過去的 ....

我在心底悠悠的祈禱 ~
拜託!! 請讓我車子發動吧。
不然，丹微沒帶手機 我的手機又無法外撥(因為忘記繳電話費了)
公司大門進不去
我怎回家ㄚ??

雖說丹微可以冒風險載我回去 - 沒有安全帽
可 ... 我公司停成霸王車 ... 今早上班的同事沒有車位可以停車ㄟ ~
這可怎麼辦 ?!!

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慢慢走回車邊
心中仍舊祈禱著

鑰匙一轉 ~
ㄟˊ !!
發動了!!
發動了耶 !!

哇!! 太棒了!
趕緊開車到大門叫丹微
這可愛的小女人 ~ 真是難為她了
她跑到隔壁的 ... 隔壁的 ... 隔壁的 ... 鄰居 找人問
齁齁!
還好有這好友在 ~ 不然，我鐵得自己一個人面對這狀況 ~ 會抓狂的。

謝啦!
丹微
還好有你

雖然把我們兩個都嚇出一身冷汗 ~ 可，友情又加入新的歷險經驗了!! 呵! ^0^

人家說家有一老，如有一寶
我家呢，除了老爸這個寶以外呢
還有 Michael & May 這兩個 中寶 & 小寶

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Michael 這小子
平時憨憨 散散
可
細心的很
貼心的呢
平時呢
就是
愛搞笑
愛耍寶
愛耍帥
愛玩鬧

連洗完澡 洗完頭後 吹個頭髮就都可以玩成這樣 ....

鬱金香是以往我在年前很喜歡的花卉之一
簡單俐落的線條
卻有柔美的姿態
葉緣呈現小小的圓弧
勾勒出清雅的風格

比起嬌豔的玫瑰
我卻更愛這單純的鬱金香

後來又聽說鬱金香在荷蘭的經濟故事 ~
讓我對這花，又更佩服至極

以往
我試過
水耕 土種 ....
花，都可以長得很健康，很美麗

今年農曆年前
老弟買了一盆鬱金香
放在神明廳裡
我明瞭 ~ 這是送給老媽的 ... 因為她愛花 ~ ~ 老媽她看到花時，臉上會展現很開心的笑顏 ~ !!